Pourquoi ?

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• Réduction du stress : La pratique du yoga en entreprise offre un précieux moment de détente et de relaxation, permettant aux employés de libérer les tensions accumulées pendant la journée de travail.

• Moment partagé avec soi-même et ses collègues : En pratiquant le yoga ensemble, les employés renforcent leurs liens et créent une atmosphère de bienveillance au sein de l'entreprise.

• Diminution de la fatigue : Les séances de yoga permettent de recharger les batteries et de retrouver une énergie positive, favorisant ainsi une meilleure concentration et une plus grande efficacité au travail.

• Boost de la productivité : En favorisant le bien-être physique et mental des employés, le yoga contribue à augmenter leur productivité et leur motivation au travail.

• Amélioration de la posture : Les postures et les exercices de respiration du yoga aident à corriger les mauvaises postures et à prévenir les douleurs liées au travail de bureau.

• Développement de l'engagement pour votre entreprise : En offrant des séances de yoga en entreprise, vous montrez votre engagement envers le bien-être de vos employés, ce qui renforce leur attachement à l'entreprise.

• Argument supplémentaire pour rejoindre votre entreprise : La possibilité de pratiquer le yoga au travail peut être un atout attractif pour attirer de nouveaux talents et fidéliser vos employés.

• Stabilisation de votre équipe : Le yoga favorise un environnement de travail positif et harmonieux, ce qui contribue à renforcer la cohésion d'équipe et à réduire les conflits.

• Permettre à votre équipe de gagner du temps : Proposer des séances de yoga sur le lieu de travail permet aux employés de pratiquer une activité physique sans avoir à se déplacer, ce qui leur fait gagner du temps et facilite l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

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Pour qui ?

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• Le yoga en entreprise s'adresse à tout le personnel, quel que soit son niveau, désirant bénéficier des bienfaits de cette pratique.

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Besoins ?

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• Un petit espace pouvant accueillir des tapis de yoga et de 45 minutes à 1 heure de temps libre sont idéaux pour permettre la pratique du yoga en entreprise.