Pourquoi ?

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• Réduction du stress : Le stretching offre un moment de détente et de relaxation qui permet de libérer les tensions accumulées pendant la journée de travail, aidant ainsi à réduire le stress et l'anxiété.

• Partage de moment avec soi-même et les collègues : Pratiquer le stretching en groupe crée un moment de convivialité et de connexion avec les collègues, favorisant ainsi un environnement de travail positif et inclusif.

• Diminution de la fatigue : Les exercices de stretching permettent de stimuler la circulation sanguine et d'apporter de l'oxygène aux muscles, ce qui contribue à réduire la fatigue et à augmenter la vitalité.

• Boost de la productivité : En offrant un moment de pause active, le stretching permet aux employés de recharger leurs batteries mentales et physiques, ce qui se traduit par une meilleure concentration et une productivité accrue.

• Amélioration de la posture : Le stretching cible les muscles du dos, du cou et des épaules, ce qui aide à corriger les déséquilibres musculaires et à améliorer la posture, réduisant ainsi les douleurs liées à une mauvaise posture assise prolongée.

• Développement de l'engagement pour votre entreprise : Proposer des séances de stretching en entreprise démontre l'engagement de l'employeur envers le bien-être de ses collaborateurs, ce qui renforce la fidélité et l'engagement des employés envers leur entreprise.

• Argument supplémentaire pour rejoindre votre entreprise : La possibilité de participer à des séances de stretching en entreprise peut constituer un avantage attractif pour les candidats potentiels, renforçant ainsi l'attrait de votre entreprise sur le marché du recrutement.

• Stabilisation de votre équipe : La pratique régulière du stretching en groupe favorise la cohésion d'équipe en créant un sentiment d'appartenance et de soutien mutuel entre les membres de l'équipe.

• Permettre à votre équipe de gagner du temps : Intégrer des séances de stretching dans la journée de travail permet aux employés de prendre soin de leur santé et de leur bien-être sans empiéter sur leur temps libre en dehors du travail.

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Pour qui ?

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• Le stretching en entreprise est ouvert à tout le personnel, quel que soit leur niveau de condition physique ou d'expérience en matière de stretching.

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Besoins ?

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• Un petit espace dégagé pouvant accueillir des tapis de sol est nécessaire, ainsi que de 30 minutes à 1 heure de temps libre pour permettre aux employés de participer pleinement aux séances de stretching.