Pourquoi ?

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• Réduction du stress : Le Pilates offre une approche douce et efficace pour soulager le stress et l'anxiété, en favorisant la relaxation et la concentration mentale.

• Partage de moment avec soi-même et les collègues : Pratiquer le Pilates en groupe crée une dynamique positive et encourageante entre les collègues, renforçant ainsi les liens d'équipe et favorisant un environnement de travail harmonieux.

• Diminution de la fatigue : Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds du corps, ce qui contribue à améliorer la posture et à réduire la fatigue musculaire et la tension.

• Boost de la productivité : En offrant un moment de détente et de recharge, le Pilates permet aux employés de retrouver leur énergie et leur concentration, ce qui se traduit par une meilleure productivité et une efficacité accrue au travail.

• Amélioration de la posture : Les exercices de Pilates mettent l'accent sur l'alignement du corps et le renforcement des muscles posturaux, ce qui aide à corriger les déséquilibres musculaires et à améliorer la posture globale.

• Développement de l'engagement pour votre entreprise : Intégrer des séances de Pilates en entreprise témoigne de l'engagement de l'employeur envers le bien-être et la santé des employés, ce qui favorise un sentiment de loyauté et d'engagement envers l'entreprise.

• Argument supplémentaire pour rejoindre votre entreprise : La possibilité de participer à des séances de Pilates en entreprise peut constituer un avantage attractif pour les candidats potentiels, renforçant ainsi l'attrait de votre entreprise en tant qu'employeur.

• Stabilisation de votre équipe : Le Pilates en entreprise favorise la cohésion d'équipe en encourageant la communication, la collaboration et le soutien mutuel entre les membres de l'équipe.

• Permettre à votre équipe de gagner du temps : Intégrer des séances de Pilates dans la journée de travail permet aux employés de prendre soin de leur santé et de leur bien-être sans empiéter sur leur temps libre en dehors du travail.

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Pour qui ?

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• Le Pilates en entreprise est ouvert à tout le personnel, quel que soit leur niveau de condition physique ou d'expérience en matière de Pilates.

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Besoins ?

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• Un petit espace dégagé pouvant accueillir des tapis de sol est nécessaire, ainsi que de 45 minutes à 1 heure de temps libre pour permettre aux employés de participer pleinement aux séances de Pilates.