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Pourquoi ?

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• Réduction du stress : La course à pied est un excellent moyen de libérer les tensions et de réduire le stress accumulé au travail.

• Moment partagé avec soi-même et les collègues : Courir ensemble favorise le renforcement des liens entre collègues et crée un sentiment d'appartenance à l'équipe.

• Diminution de la fatigue : L'activité physique régulière améliore la condition physique et augmente l'énergie, réduisant ainsi la fatigue générale.

• Booster la productivité : Des séances de course régulières peuvent augmenter la concentration, la créativité et la motivation au travail.

• Amélioration de la posture : La course à pied renforce les muscles du dos et favorise une meilleure posture, ce qui est bénéfique pour ceux qui passent beaucoup de temps assis.

• Développement de l'engagement pour votre entreprise : Proposer des activités de bien-être comme la course montre que l'entreprise se soucie du bien-être de ses employés, renforçant ainsi leur engagement.

• Argument supplémentaire pour rejoindre votre entreprise : Offrir des opportunités de course en entreprise peut attirer de nouveaux talents en mettant en avant une culture d'entreprise axée sur le bien-être.

• Favoriser l'écoute et le respect mutuel : Courir ensemble crée un environnement propice à la communication et au respect entre les membres de l'équipe.

• Stabiliser votre équipe : Les activités de course peuvent contribuer à renforcer la cohésion d'équipe et à réduire le turnover en créant un environnement de travail plus positif.

• Permettre à votre équipe de gagner du temps : Intégrer des séances de course pendant les pauses déjeuner ou après le travail permet à l'équipe de maintenir un mode de vie sain sans empiéter sur leur temps libre.

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Pour qui ?

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• Tout le personnel, quel que soit son niveau de forme physique, désireux de pratiquer une activité physique.

• Les employés qui apprécient les activités en plein air et souhaitent profiter de l'environnement extérieur pendant leurs pauses.

• Les membres du personnel qui ne craignent pas de faire face à des conditions météorologiques difficiles et qui sont prêts à relever le défi.

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Besoin ?

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• Un parc ou une forêt à proximité facilite l'organisation des séances de course et offre un cadre agréable pour l'activité.

• Des installations de douche dans les locaux de l'entreprise sont indispensables pour permettre aux employés de se rafraîchir après une séance de course, en particulier pour ceux qui choisissent de courir pendant la pause déjeuner.