Pourquoi ?

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• Réduction du stress : Les exercices de renforcement musculaire libèrent des endorphines, contribuant ainsi à réduire le stress et l'anxiété, et favorisant une sensation de bien-être général.

• Partage de moment avec soi-même et les collègues : Pratiquer le renforcement musculaire en groupe permet de créer des liens avec les collègues, renforçant ainsi l'esprit d'équipe et favorisant une ambiance de travail positive.

• Diminution de la fatigue : Les exercices de renforcement musculaire augmentent la force et l'endurance, aidant à réduire la fatigue physique et mentale et à améliorer la résistance au stress.

• Boost de la productivité : Une séance de renforcement musculaire régulière peut stimuler l'énergie et la concentration, ce qui se traduit par une meilleure productivité au travail et une plus grande efficacité dans les tâches quotidiennes.

• Amélioration de la posture : Les exercices ciblés de renforcement musculaire aident à corriger les déséquilibres musculaires et à renforcer les muscles stabilisateurs, ce qui favorise une meilleure posture et prévient les douleurs dorsales et les tensions.

• Développement de l'engagement pour votre entreprise : Offrir des séances de renforcement musculaire en entreprise démontre l'engagement de l'employeur envers le bien-être des employés, renforçant ainsi le sentiment d'appartenance à l'entreprise.

• Argument supplémentaire pour rejoindre votre entreprise : La possibilité de participer à des séances de renforcement musculaire en entreprise peut constituer un avantage attractif pour les candidats potentiels, renforçant ainsi l'attrait de votre entreprise en tant qu'employeur.

• Stabilisation de votre équipe : En favorisant la santé et le bien-être des employés, le renforcement musculaire en entreprise contribue à renforcer la cohésion d'équipe et à promouvoir un environnement de travail positif.

• Permettre à votre équipe de gagner du temps : Intégrer des séances de renforcement musculaire dans la journée de travail permet aux employés de prendre soin de leur santé et de leur bien-être sans empiéter sur leur temps libre en dehors du travail.

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Pour qui ?

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• Le renforcement musculaire en entreprise est ouvert à tout le personnel, quel que soit leur niveau de forme physique ou d'expérience en matière d'exercices de musculation.

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Besoins ?

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• Un petit espace dégagé pouvant accueillir des tapis de sol est nécessaire, ainsi que de 45 minutes à 1 heure de temps libre pour permettre aux employés de participer pleinement aux séances de renforcement musculaire.